【时常跷二郎腿“跷腿”的人要看】
❤️Tag你身边喜欢跷腿的朋友😂
不管是男是女,也许此刻,你正窝在椅子上,翘着二郎腿。不管是在哪里,如果你整天翘着二郎腿,会严重阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。如果也不做做腿部拉筋,就会造成静脉曲张,严重影响下半身的气血循环。
1-开始膝盖跪下来
2-把脚放到另外一个脚的后面
3-臀部旁边靠地
4-重复另外一只脚
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NOTED:
这个动作只适合一些没什么特殊的问题,如果你有什么特别情况请询问任何靠近你的治疗专人先。